Unghiile și cuticulele sănătoase sunt un semn al unei igiene bune și al unei îngrijiri corespunzătoare. Totuși, din cauza expunerii constante la factori externi, cum ar fi produsele de curățare, uscăciunea aerului sau chiar obiceiurile greșite, cuticulele pot deveni uscate și pot apărea crăpături sau ruperea unghiilor. Dacă vrei să îți protejezi unghiile și să previi uscarea cuticulelor și ruperea acestora, urmează câțiva pași simpli și eficienți.
1. Hidratează-ți regulat unghiile și cuticulele
Uscăciunea este principalul factor care contribuie la ruperea unghiilor și la uscarea cuticulelor. De aceea, este esențial să îți hidratezi în mod regulat unghiile și cuticulele. Folosește o cremă sau un ulei special pentru cuticule, care conține ingrediente hidratante precum uleiuri naturale (de migdale, argan sau cocos) sau glicerina. Aplică produsul pe cuticule și masează ușor pentru a stimula circulația și pentru a ajuta hidratarea să ajungă mai adânc.
2. Nu îți tăia cuticulele prea des
Tăierea excesivă a cuticulelor poate duce la iritații, uscăciune și la riscul de infecții. Este important să îți îngrijești cuticulele cu delicatete. Folosește un bețișor de lemn sau un instrument special pentru a împinge ușor cuticulele înapoi, fără a le tăia. Dacă alegi să le tai, asigură-te că folosești un instrument curat și ascuțit și nu îndepărtezi prea mult, deoarece cuticulele protejează unghia de bacterii.
3. Aplică uleiuri naturale pentru unghii
Uleiurile naturale sunt extrem de eficiente pentru hidratarea unghiilor și prevenirea ruperii acestora. Uleiurile de jojoba, măsline sau argan sunt excelente pentru a întări unghiile și a preveni uscarea lor. Aplica câteva picături de ulei pe unghii și cuticule și masează-le ușor. Aceste uleiuri ajută la stimularea creșterii unghiilor și le oferă nutrienții necesari pentru a rămâne puternice și sănătoase.
4. Protejează-ți mâinile de substanțele chimice
Produsele de curățare sau detergentele pot fi foarte dăunătoare pentru unghii și cuticule, deshidratându-le și slăbindu-le. Când folosești astfel de produse, poartă mănuși de protecție pentru a preveni contactul direct cu chimicalele. Astfel, îți protejezi atât pielea, cât și unghiile, prevenind uscarea și deteriorarea acestora.
5. Menține-ți unghiile hidratate pe parcursul zilei
Pentru a preveni uscarea unghiilor pe parcursul zilei, este important să le hidratezi constant. Folosește o cremă hidratantă pentru mâini care include și ingrediente nutritive pentru unghii, aplicând-o de mai multe ori pe zi. În plus, poți utiliza o cremă de protecție pentru unghii și cuticule, care va preveni uscarea cauzată de expunerea la aer rece sau la factorii de mediu.
6. Evită utilizarea frecventă a lacurilor de unghii și a dizolvantului
Lacurile de unghii și dizolvantele pot conține substanțe chimice care usucă unghiile și cuticulele. Dacă folosești lac de unghii frecvent, este recomandat să acorzi unghiilor tale o pauză din când în când, pentru a le lăsa să respire și a preveni deteriorarea lor. De asemenea, utilizează un dizolvant fără acetona, care este mai blând și mai puțin uscat.
7. Taie unghiile corespunzător și cu grijă
Ruperea unghiilor este adesea cauzată de tăierea sau pilirea necorespunzătoare a acestora. Pentru a preveni ruperea unghiilor, taie-le sau pilește-le într-un mod delicat, evitând mișcările bruște sau tăierea prea scurtă. Folosește o pilă fină și pilește unghiile în direcția lor naturale, pentru a preveni fisurarea lor. Dacă observi fisuri sau rupturi, taie unghiile în mod uniform pentru a preveni deteriorarea suplimentară.
8. Adaptează-ți dieta pentru a sprijini sănătatea unghiilor
Pentru a preveni ruperea unghiilor, este important să ai o dietă echilibrată, bogată în vitamine și minerale care sprijină sănătatea acestora. Consumul de alimente bogate în biotină (cum ar fi ouăle, nucile și semințele), vitamina E (găsită în migdale și avocado), zinc (carne, fructe de mare și legume) și proteine va ajuta la întărirea unghiilor și va preveni ruperea acestora.
9. Evită obiceiul de a-ți roade unghiile sau cuticulele
Roadele de unghii sau cuticulele sunt obiceiuri care pot slăbi unghiile, iar acest lucru poate duce la ruperea acestora. În plus, acest obicei poate cauza iritații și infecții ale cuticulelor. Dacă simți impulsul de a-ți roade unghiile, încearcă să înlocuiești acest obicei cu aplicarea unui produs care să protejeze unghiile sau să îți ocupe mâinile cu o altă activitate, cum ar fi folosirea unei mingi de stres.
10. Protejează unghiile de impactul fizic
Dacă ai unghiile fragile sau fragile, protejează-le de impacturi sau presiuni puternice care le pot rupe. Evită să folosești unghiile pentru a deschide obiecte sau pentru a face activități care pot pune presiune asupra lor. Folosirea corectă a mâinilor și a unghiilor poate preveni fisurile și ruperea acestora.
În concluzie, prevenirea uscării cuticulelor și ruperii unghiilor presupune o îngrijire adecvată și constantă. Hidratându-ți unghiile, protejându-le de substanțele chimice și având grijă de ele din interior printr-o dietă echilibrată, vei menține unghiile și cuticulele sănătoase și frumoase. Urmează acești pași pentru a preveni deteriorarea unghiilor și a menține mâinile tale într-o formă excelentă!
