5 lucruri despre dieta Dash – cea mai bună dietă a anului 2017

  1. Dieta Dash este o dietă care se adoptă treptat, pe diferite faze

Dacă îți propui să ții dieta Dash, ar trebui să știi că aceasta se adoptă treptat în 2 faze. Prima fază presupune reducerea carbohidraților din alimentație pentru a regla metabolismul, aceasta fiind și faza în care pierzi cele mai mult kilograme, iar cea de-a doua fază implică adoptarea unei alimentații sănătoase și echilibrate cu proteine și legume la fiecare masă. Faza a doua de obicei începe după 2 săptămâni de la faza 1 și te ajută să îți menții silueta.

CONTINUARE – Vezi 5 lucruri despre dieta Dash – cea mai bună dietă a anului 2017


MWISHO PE FACEBOOK

Pages: 1 2 3 4 5

Lasă un comentariu...

*