5 lucruri despre dieta Dash – cea mai bună dietă a anului 2017

  1. Dieta Dash nu promovează înfometarea

Dieta Dash nu promovează în niciun caz înfometarea, ci o alimentație echilibrată și sănătoasă. Spre exemplu, o zi cu dieta Dash înseamnă 6-8 porții de cereale integrale, 4-5 porții de fructe, 4-5 porții de legume, 2-3 porții de lactate degresate și 150 de grame de carne slabă. Desigur, poți opta la gustări și pentru nuci sau semințe crude care îți asigură cantitatea necesară de Omega 3.

CONTINUARE – Vezi 5 lucruri despre dieta Dash – cea mai bună dietă a anului 2017


MWISHO PE FACEBOOK

Pages: 1 2 3 4 5

Lasă un comentariu...

*