5 lucruri despre dieta Dash – cea mai bună dietă a anului 2017

US News&World Report a desemnat dieta Dash ca fiind cea mai bună și cea mai eficientă dietă de slăbit a anului 2017! S-a luat în calcul ușurința cu care poate fi ținută această dietă, eficiența ei atât pe termen lung, cât și pe termen scurt în ceea ce privește kilogramele date jos, dar și cât de sigură este pentru sănătate și în ce proporție îți asigură nutrienții necesari pentru o bună funcționare a organismului. Iată 5 lucruri pe care nu le știai despre dieta Dash!

  1. Dieta Dash a fost concepută de fapt ca un regim alimentar pentru persoanele hipertensive

După cum spune și numele DASH (”Dietary Approaches to Stop Hypertension”), această dietă a fost concepută inițial pentru a trata hipertensiunea arterială, însă s-a dovedit faptul că are efecte și asupra siluetei tale, ajutându-te să scapi de kilogramele în plus. Dieta Dash este de fapt un regim echilibrat care nu îți face rău, ba mai mult te ajută să previi afecțiuni precum osteoporoza, cancerul, bolile de inimă sau diabetul.

CONTINUARE – Vezi 5 lucruri despre dieta Dash – cea mai bună dietă a anului 2017


MWISHO PE FACEBOOK

Pages: 1 2 3 4 5

Lasă un comentariu...

*